Que es un ádios.
Representalo como tu quieras.
Da mas que un beso de despedida.
Esto debe ser mucha mas intenso que eso.
Quiere lo inquerible i demuestra lo que nunca pudiste sacar al aire.
Es solo darle un poco de dedicacion
al momento de despedida de cierto individuo cualquiera,
has que este se sienta mas importante de lo que es
i que note todo el afecto que tu le quieres expresar en esta partida.
Llorale sin cesar, revalza esa lágrima que guardaste durante tanto tiempo.
Despeja asii tu mente i corazón,
la culpa de no haber rebalzado tu ojo con el lagrimal.
Solo demuestra algo mas que la gota transparente
que debiste dejar caer en ese instante.

Ya estamos prontos de llegar a clases. De comenzar un nuevo año y de realizar cambios que pueden significar mucho en nuestras vidas. Antes de comenzar con la opinión sobre este regreso me gustaría recordar un poco de lo que fueron estas vacaciones 2008.

De un momento a otro a la salida de clases en el año 2007 desapareció este, sin ni si quiera pestañear me di cuenta que pasaba la navidad y que estaba pronto para disfrutar del año nuevo con mi familia y seres queridos. Fue una bella navidad con mi gente, vi a mi madre y hermanos pasarlo igual de increíble que yo, fue una noche estupenda. Llegaba el año nuevo, que a todo esto pase en la casa de mi abuelita, la última que me queda, lo pase muy bien junto a ella. Y obviamente como último dia de un año y comienzo de otro también me dedique a disfrutar con mis amigas, lo que se llama “carretear”, buena diversión, disfrute bastante de esa noche.

Año nuevo, vida nueva, historia nueva.
AL comienzo fue una semana normal hasta que me toco ir a veranear con mi padre y hermano. El tato llevó a un amigo y como a mi papá le gusta lo justo yo invite a Catalina. Lo pase muy muy biien , puedo rescatar varias cosas de esas semanas junto a ella, aunque las anécdotas son simplemente para contarlas con los dedos de las manos.
Santiago de vuelta, una semana con mi madre y me tocaba ir nuevamente de casa, aunque a diferencia de la vez pasada no iría con mi familia sino que me tocaba ir con la catiita, jajajja. Ahí si que hay anécdotas. Que no nos pasó en ese viaje, muchas cosas divertidas y lo mejor que nunca antes había vivido. Por ejemplo ir a un observatorio de noche con una gran amiga y ver Saturno y la Luna desde cerca (obviamente que a través de un telescopio de alta potencia). Una sola palabra para describirlo todo, increíble.
Bueno no solo recalcare lo buenas y cortas que fueron estas vacaciones. Me di cuenta que extrañaba mucho a gente que nunca creí extrañar tanto. Fue algo un tanto raro pero se sintió bastante bien.

Hahahah creo que he públicado bastante de mi vida por un momento, no suelo ser así xD

Emmmm bueno vuelta a clases nada mas. Creo, supongo y espero que será algo bonito. Nuevo curso, que lástima pero por lo menos me concentrare mucho mas en el ámbito escolar, si mas que mal estoy ya en III° medio. Bastante difícil por lo que me han dicho.

Adiós. valentiina Paz. (L)

La verdad es que llevo un buen tiempo sin escribir. Sera por las vacaciones, sera por la manera de despegarme de todo lo que me recuerde al colegio o simpemente sera la falta de tiempo o ganas de meterme a internet. No es muy temprano pero hay algo que me motivo bastante a escribir. Estaba en msn y como siempre me hablo Javier. Estuvimos un buen rato conversando hasta que me dijo : “supiste que Lily Alllen perdio la guagua”. De ahi saque mi tema. Es solo ponerse a pensar, una artista joven, con un toque de fama y con lo mas lindo que le puede ocurrir a una mujer en la vida, quedar embarazada.
Ni me imagino la felicidad que debe sentir una madre al enterarse de esta noticia, osea si es tanta la felicidad imaginense una semanas despues enterarse y darse cuenta de que se ha perdido al hijo(a); a quien estuvo tanto o poco tiempo en tu vientre pero que finalmente igual existio.

Los hombres a veces se rien en nuestras caras porque a nosotras nos toca vivir proceso tan dificiles como la menstruacion y el quedar embaraza. Esta bien, quizas dicen eso porque no saben lo que se siente. Obviamente yo tampoco lo se, por mi corta edad de 16 años todavía no pretendo tener hijo(a). En fin el asunto es lo maravilloso que debe ser. Los hombres deben estar envidiosos. No debe haber nada mas hermoso que estar minutos antes del parto esperando por entrar a la sala donde darás a luz a tan esperado primogénito o próximo hijo.

Uno a veces no valora lo que llega a hacer una madre por ti, creo y casi lo puedo asegurar de que s por amor. Uno se supone que pretende cuidar lo mas que se pueda a sus seres queridos. Uno nunca sabe cuando aparecera la perdida repentina como le paso a la famosa cantante europea.

* Nunca sabes lo que tienes hasta que lo pierdes

Tomaremos como ejemplo de este interesante tema a la película británica de 1966 dirigida por Danny Boyle que trata básicamente sobre un grupo de heroinómanos que no poseen aspiraciones en su vida. Aquí podemos ver a jóvenes demostrando su aumento de adicción y cambios principales en la realización y construcción de una vida.

En este último tiempo podemos ver el gran cambio que existe entre una generación y otra. Debemos recalcar principalmente el aumento de robos y adicción a las drogas propagados por los niños de menor edad. Tomaremos principalmente como ejemplo a los jóvenes que asaltaron a la ex miss universo, Cecilia Boloco. Tenían tan solo 14 años cada uno ya se encontraban robando y asaltando como cualquiera maleante por la calle en vez de dedicarse plenamente a sus estudios.

¿Que podemos concluir de este tema? Lamentable es el hecho de pensar que ocurrirá con las generación futuras si en el sigo XXI ya vamos de mal en peor.

Teletón es evento benéfico televisivo realizado cada año en Chile, desde 1978.

Que podemos decir de esta, durante este último tiempo se creído que la teleton es solo para dar publicidad. La verdad es que igual nos podríamos basar en esa teoría ya que gran parte de la comunidad queda con esos productos grabados por mucho tiempo, por ende todo esto causa mayores compras y ventas de productos.

Un gran ejemplo de esto es con el producto aceite Belmont, que con su canción: “es una gotita, una sola gota”, mantuvo a muchas personas influenciadas con esta.

La tan conocida Teleton es liderada desde un comienzo por Don Francisco, el cual además de fundarla se encargo de promulgara por el resto de Latinoamérica, causando gran conmoción entre los diversos países de este continente.

Esta cruzada dura 27 horas seguidas en las que cada miembro de esta organización se encargara de hacer que cada día el evento sea as benéfico y a la vez divertido. Estas 27 horas de amor siempre están recalcadas por un eslogan, cabe decir que cada año este va cambiando, tal como también cambia el llamado niño símbolo, representante oficial de la teleton. El eslogan característico de este año es “En cada paso estas tu”. Esto quiere decir principalmente que tú eres el mejor apoyo para que la vida y rehabilitación de todos estos niños y jóvenes alojados en esta institución sea cada vez mejor, tu ayudaras a que cada paso sea mas prontamente, tu ayudaras a que este ser humano sea cada vez mas feliz.

Solo es necesario que en esta hermosa cadena nacional cada uno ponga un poquito de lo suyo, si no es aporte en dinero o en compras las ayudas voluntarias nunca estarán demás. AL fin y al cabo la intención es lo que vale. =)

Los trastornos alimenticios están muy comunes en lo que es nuestra sociedad ahora. Podemos decir que principalmente se presentan en la juventud ya que el estado en el que uno esta físicamente influye mucho a la hora de entrar en un  “grupo” de amigos. Estos trastornos se presentan generalmente comienzan en la adolescencia (9 a 14 años para anorexia) o juventud (16 a 26 años para bulimia).

Los más comunes de estos trastornos son la anorexia, bulimia y obesidad, que se puede presentar tanto en hombres como en mujeres, teniendo estas últimas un 90% de afectadas en el mundo.

  Anorexia: Consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo.
Quizás, la más peligrosa de las consecuencias sea el deseo de la persona por adelgazar puede llevar a extremos tales que el organismo se vea gravemente afectado. Determinados casos de mujeres han llegado a puntos en que el periodo menstrual se interrumpe, el deterioro mental se hace irrecuperable y puede llegar a morirse. - principales síntomas de la anorexia:

• Síntomas de comportamiento:

1. Rechazo voluntario de los alimentos con muchas calorías. .
2. Disminución de las horas de sueño con el pretexto de estudiar.
3. Mayor irritabilidad.
4. Aumento de la actividad física, para incrementar el gasto energético.
5. Realización de ejercicio compulsivo.
6. Uso de laxantes y diuréticos. .
7. Aislamiento social.

• Síntomas Físicos:

1. Pérdida notable de peso
2. Fatiga
3. Piel seca y descamada
4. Pelo quebradizo y con fineza
5. Vértigo y dolor de cabeza
6. Deshidratación
7. Pérdida de la menstruación
8. Hipotermia (pies y manos frías)
9. Insomnio
10. Alteraciones dentales
11. Infarto y muerte (casos muy graves)

Síntomas emocionales y mentales:

1. Trastorno severo de la imagen corporal
2. Manifiesta negación de las sensaciones de hambre, sed , fatiga y sueño
3. Miedo o pánico a subir de peso
4. Negación parcial o total de la enfermedad
5. Dificultad de concentración y aprendizaje
6. Desinterés sexual
7. Desinterés por disfrutar el tiempo libre

 Creo que la anorexia es la enfermedad o trastorno que mas podemos ver hoy en día, ya que la gente es muy preocupada por su estado físico o por que van a decir lo demás.

Con esto se forman muchos daños sicológicos ya que como se leyó anteriormente las personas comienzan a aislarse y dejan de tomar en cuenta a su entorno si no que comienzan a pensar solo en ellas. Esto no es lo mejor porque el apoyo es lo mejor que uno puede tener a la hora de adquirir esta enfermedad ya que pro lo menos para mi seria importante que la gente me ayude en vez de que me deje morir.

Es terrible que las mujeres como las modelos terminen con su vida tan críticamente, los principales casos se han dado en Brasil.

Lo mas terrible de la anorexia es que se esta poniendo de moda y si esto ¿Que pasara después con nuestro hijos? Por lo menos a mi no me gustaría para nada que mi familia terminara muriendo debido a esto. Hay que hacer algo para que el futuro no termine así.

  Bulimia: Su característica esencial consiste en que la persona sufre episodios de atracones compulsivos, seguidos de un gran sentimiento de culpabilidad y sensación de pérdida de control. Suele alternarse con episodios de ayuno o de muy poca ingesta de alimentos, pero al poco tiempo vuelven a sufrir episodios de ingestas compulsivas.
Un atracón consiste en consumir en un tiempo inferior a dos horas una cantidad de comida muy superior a la que la mayoría de individuos comerían.
A pesar de que el tipo de comida que se consume en los atracones puede ser variada, generalmente se trata de dulces y alimentos de alto contenido calórico (como helados, pasteles o chocolate). Los individuos con este trastorno se sienten muy avergonzados de su conducta e intentan ocultar los síntomas. Los atracones se realizan a escondidas o lo más disimuladamente posible. Los episodios suelen planearse con anterioridad y se caracterizan (aunque no siempre) por una rápida ingesta de alimento.
Otra característica esencial de este trastorno la constituyen las conductas inapropiadas para evitar la ganancia de peso. Muchos individuos usan diferentes medios para intentar compensar los atracones: el más habitual es la provocación del vómito. Los efectos inmediatos de vomitar consisten en la desaparición inmediata del malestar físico y la disminución del miedo a ganar peso. Otras opciones para perder peso son  el uso excesivo de laxantes y de diuréticos, enemas, realización de ejercicio físico muy intenso, ayuno.}- Principales síntomas de la bulimia:

1. Alteración Alimentaria, tipo Bulimia, trastorno digestivo y mental congruentes entre sí puede causar la muerte.
2. El deseo de comer alimentos dulces y engordantes ricos en grasas es muy fuerte.
3. Comer mucho y luego vomitar.

La bulimia es un tanto mas grave y asquerosa que la anorexia, ya que luego del tiempo se te comienza a deteriorar todo el cuerpo. Los dientes se te ponen amarillos y al final se caen, el pelo comienza a caerse, las uñas se quiebran solas y muchos síntomas mas. Por esto creo que eso afecta mucho más físicamente a la persona en si. ¿Cuál es la idea de comer tanto para después vomitarlo?, quizás para primero saciar tus gustos y después vaciar tu estomago pero es simplemente inútil. La verdad es que no le encuentro ningún sentido a todo esto y al igual que la enfermedad anterior puedo decir que este futuro no es bueno ni es el mejor.

 Obesidad: Es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, la obesidad se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el índice de masa corporal en el adulto es mayor de 25 unidades.
La obesidad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo o situación geográfica.
Anteriormente se consideraba a la persona con sobrepeso como una persona que gozaba de buena salud, sin embargo ahora se sabe que la obesidad tiene múltiples consecuencias en nuestra salud. Ahora se sabe que la obesidad está fuertemente relacionada como causal de otras enfermedades como lo son los padecimientos cardiovasculares, dermatológicos, gastrointestinales, diabéticos, osteoarticulares, etc.
El primer paso para saber si existe obesidad o no, es conocer el índice de masa corporal (IMC), lo que se obtiene haciendo un cálculo entre la estatura y el peso del individuo.- Principales causas de la obesidad:

1.      Obesidad exógena: La obesidad debida a una alimentación excesiva.

2.      Obesidad endógena: La que tiene por causa alteraciones metabólicas

Encuentro que esta enfermedad no es tanta culpa del que la adquiere. La verdad es que todo depende de la edad de la persona. En el caso de un niño encuentro que la culpa es exclusivamente de los padres y todo por la irresponsabilidad que estos tienen. No pueden pasarle mil pesos todos los días a su hijo de 10 años para que se compre comida chatarra en el colegio, eso mas adelante va a afectar no tan solo a su salud física sino que también a la sicológica ya que la autoestima baja en un 100%.
En el caso de las personas ya mayores que adquieren esta enfermedad se puede decir que es solo por su culpa. Por no querer cuidar su vida desde un comienzo, luego todo eso se convertirá en traumas y problemas para ellos mismos.
En fin, creo que esta es una enfermedad bastante evitable. Solo depende de cada uno si quiere disfrutar un rato pero luego ateniéndose a las consecuencias.
¿Cómo ayudarlos con estas enfermedades?

Hable con su familia sobre los buenos hábitos alimenticios y el ejercicio, no de las dietas ni el peso.No hable de su propio peso. Muchas veces tendemos a hacer comentarios sobre nuestro peso de forma negativa.Estimule al niño a desarrollar sus destrezas naturales, no exija más de lo que es capaz.Averigüe por qué su hija quiere bajar de peso.Ponga atención a lo que sucede con su hijo(a) en la casa como en la escuela.Existen muchos tipos diferentes de este trastorno que requieren el cuidado clínico de un médico o de otro profesional de la salud.Si usted sospecha que su hijo o hija padece de un trastorno alimenticio, su primer paso es pedir una cita con su médico de cabecera para un examen físico completo.Infórmele al médico de sus sospechas y los síntomas que usted ha observado.Su médico podrá ayudarle a desarrollar un plan de tratamiento para su hijo(a).

Como creo que sera el futuro luego de mi muerte?. La verdad es que no lo tengo muy claro. No creo que sea algo distinto a lo que es ahora. Incluso creo que empeorara.
Como va la juventud ahora que hasta los niños de 6 años andan por las calles diciendo garabatos o robando, capaz que en un furturo sean unos verdaderos criminales.

Eso es una gran preocupacion ya que uno no quiere que le suceda nada de eso a algun ser querido. Esto seria crítico. Lamentablemente la generacion de nuestros padres ya comenzaron con una crianza muy dura, pr lo que creo que no les gusta que sus hijos vivan igual que ellos i al suceder esto creen mejorar las cosas criandonos mas libremente. Creo que sera tanta la libertad que ni siquiera tomaran en cuenta la opinión de sus padres a la hora de pedir permiso para cualquier actividad.

Respecto de el futuro en general creo que va a ser algo comun con un toque mas de tecnologia, pero tampoco hablo de tecnologia con autos voladores si no de la misma tecnologia de ahora solo que un pcoo ams avanzada. Espero, aunque no creo, que la tecnologia haga mejorar este mundo porque deboo decir que no es lo mejor que uno puede encontrar en la galaxia.

Ademas de todo lo dicho espero que mi familia y mis decendientes sean tan felices o mas de lo que yo fui, porque tengo solo 15 años pero puedo decir que no hay nada mas que disfrutar la vida como tal, es algo que uno debe aprovechar sea buena o sea mala. Existen momento verdaderamente criticos en ella pero uno debe sabe rafrontarlo i listo prque una vida sin problemas no es vida y ademas la vida hace que los problemas se vallan volviendo de a poco bellos. Cuesta pero al fin y al cabo se logra.

Creo que si se sigue como estamos este no sera un mundo completamente perfecto ni feliz pero se tendra que aprender a sobrevivir con ello.

aDios

hoy mas que nada hablare de mi futuro. De las decisiones que debo tomar para poder seguir un buen rumbo en mi vida. Sabemos que en este momento nuestro colegio nos esta poniendo a prueba con ese tema. Pero ¿porque?, nos preguntamos la mayoria de las personas. Despues de un tiempo comienzo a tomarle un poco de peso a lo que nos quisieron expresan los profesores, directora e incluso la coorporacion.

Lo que sucede es lo siguiente, el colegio i la coorporacion decidieron mezclarnos de acuerdo a nuestro intereses ahora cuando vamos a pasar a 3º mediio solo con  la intencion de que nuestro futuro no sea tan duro. Porque si uno lo nmira de un punto de vista positivo se dra cuenta que la entrada a la unviersidad es un golpe tan duro que puede llegar  a ser abrumador, en cambio con lo que esta implantando el colegio en este momento nos podemos dar cuenta que de a poco van a empezar a aliviar esa angusta  y pesar que sentiremos en dos años mas, cuando salgamos de 4º medio.

Es una lastima todo esto que estan haciendo solo porque puedo decir que va a ser muy dificil romper los lazos afectivos con lo que querias i disfrutabas. Ellos te aydaban a subsistir en un curso, un colegio, un todo. Te ayudaban a resolver lo que no podiia, te alegrabn el dia y muchas cosas mas en cambio ahora no va a ser lo mismo.

Como resumen no se sabe realmente si esta mezclacion es buena o es mala. Porque tiene tanto los pro como los contra, pero mas que nada hay que intentar ver el lado positivo a todo esto. Suena medio coloriento, pero nuestro furuto esta en sus manos.

Nuestro furtro, nuestra vida de ahora en adelante dependera de que eligiremos para nuestro camino.

La amistad o nuestros intereses.

Una de las principales causas de la depresión adolecente i pre-adolcente es el estres y producto de esto ocurre diversos hechos que afectan a la salud del ser humano en cuestión.

LISTA DE PRINCIPALES CAUSAS DE LA DEPRESIÓN ADOLECENTE:

- demandas y frustraciones en la escuela
- autocompasion
- cambios corporales
- problemas con amistades
- vivir en un sector amenazante
- divorcio de padres
- presión escolar
- estado de salud grave de algun familiar (o conocido)
- mudanza
- tener demasiados objetivos por cumplir
- problemas economicos de la familia

Si bien es un problema solucionable, no tratarlo de forma correcta puede causar problemas crónicos como: ansiedad, timidez, excesividad, enfermedades externas y necesario uso de drogas o alcohol.

Ojo: los padres deben estar de acuerdo a este tipo de dificultad y darse cuenta que su hija o hijo sufren un estrés y no que se comportan asi por una “rebeldía adolecente“.

Una gran manera de relajar al afectado es contarle de la forma mas tranquila que lo que tiene no es algo tan complicado o grave como él/ella lo cree, la idea es armar un ambiente lo mas relajante y cómodo posible.

FORMAS DE DISMINUIR EL ESTRÉS ADOLENCENTE:

- hacer ejercicios y comer con regularidad
- disminuir consumo de cafeína
- disminuir consumo0 de drogas y alcohol
- realizar ejercicios de relajacion muscular
- analizando situaciones que nos afectan
- reflexionando punto principal del problema e intentar resolverlo con una actitud positiva

Creo que los jovenes de ahora se estan dejando mucho presionar por la gente, por su entorno. Esto en diversos aspectos. Tanto asi viendo la parter fisica como sicologica que uno tiene que presnetar a la hora de mostrarse en un grupo social.
Otro factor super importante que tiene afectado a los jovenes en este momento de sus vidas es la educacion, todo lo que es rendirla bien pone estresante la manera de aprender, la cual a mi parecer deberia ser mas entretenida que rigida.

Espero que esta depresion y estres de los jovenes se pase pronto porque o sino todos caeremos en ella.

* http://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=1763
* en esta pagina sale lo mismo que en mi articulo pero es para corroborar que no es inventado =)